Ciao, io sono Fabio e ti spiego come allenarti a casa TUA.
Perché tutti dovrebbero allenarsi:
.per migliorare la salute (cuore, valori del sangue)
.per aumentare la densità muscolare
.per migliorare la condizione aerobica
.per migliorare la composizione corporea
.perchè allenarsi stimola la produzione dell’endorfina che
genera buon-umore
.infine il vecchi oadagio: mente sane & corpo sano
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